Persönlich. Individuell. Ganzheitlich.




Ablauf


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Erster Termin– kostenloses Erstgespräch

Kostenloses Kennenlern-Gespräch mit kurzem sportlichen Einblick und ausführliche Besprechung Ihrer Ziele und Wünsche.

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Fitness/Gesundheitsanalyse

Ausführliche Anamnese (Gewicht, Fettgehalt, Muskelmasse, Körpermaße…) und fitness- bezogene Kraft- und Beweglichkeitstests als Grundlage für die Festlegung realistischer Zielsetzungen.

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Training

Individuell abgestimmtes, vielseitiges und abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Egal welches Sportart, welche Muskelgruppe oder welche Intensität.

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Erfolgskontrolle

Regelmäßige Kontrollen zur Überprüfung der gemeinsam aufgestellten Ziele. Nach der Kontrolle wird das Training auf das nächste Ziel abgestimmt.

 
 


Ihre Vorteile


  • Individuelle Betreuung

  • Hohe Motivation/Spaß

  • Hohe Effektivität

  • Persönliches Aufeinander eingehen

  • Korrekte Übungsausführung

  • Zielorientiert

  • Ständige Anpassung

  • Abwechslungsreich, vielseitig und ganzheitlich

  • Örtliche und zeitliche Flexibilität

  • Exklusivität und Diskretion

  • Regelmäßige Weiterbildungen

  • Individuelle Trainingspläne

 
 
 

Der erste Schritt

Kontaktieren Sie mich per Email oder Telefon. Ich vereinbare mit Ihnen ein unverbindliches und kostenloses Kennenlern-Gespräch.


 
 
 

André Haep ist bekannt aus: