Stabilisierungs- und Koordinationsdefizit
Körperstabilisation, d.h. ein bewusster, kraftvoller und dynamischer Umgang mit dem eigenen Körper, bildet die Grundlage für ein aktives Leben. Eine gute Körperstabilität bzw. -spannung lässt Sie aufrechter durchs Leben gehen, schützt den Körper vor täglichen Belastungen (z.B. Gelenkverschleiß) und ist die Vorrausetzung, um verletzungsfrei seinen Sport (z.B. Joggen) genießen zu können.
Ich zeige und erläutere Ihnen Übungen, die auf Ihre individuellen Defizite zugeschnitten sind. Nehmen Sie Ihren Körper wieder wahr und bekommen Sie wieder Spannung in Ihr Leben.