Claudia S.

Bin ich Krösus? Personal Training ist was für wesentlich Besserverdienende – dachte ich. Und gymnastische Übungen finde ich auch bei der Telegym im Bayerischen Rundfunk kurz nach sieben.
Ich habe mich bequatschen lassen. Andre Haep machte eine Bestandsaufnahme, maß meinen Körper durch und stellte Pläne auf. Er kann tatsächlich motivieren, überfordert mich nicht, aber fordert. Ich bekomme Monatspläne, und weil ich den Mann bezahlt habe, halte ich mich an seinen Plan mit mir. Die Kontrollfunktion eines Personal Trainers ist nicht zu unterschätzen – er merkt ja doch, wenn man nicht geübt hat. Und wenn man sich das schon leistet, sollte man es auch tun. Oder? Was mich aber stärker vorantreibt als die Blamage vor diesem jungen Mann ist, dass ich schnell Fortschritte bemerke. Die Übungen werden leichter – André Haep schraubt an, macht es mir wieder schwer, usw. Ja, ich nehme im Lauf der Monate auch ab. Überraschender für mich war, wie sich meine Haltung veränderte, mein Gang federte beinahe. Mein Körper richtete sich regelrecht auf, ich spürte die neuen Muskeln beinahe wie ein unsichtbares Korsett, und ich hatte nach sechs Monaten stetiges Training tatsächlich zum ersten Mal in meinem Leben eine Taille. Mein Gewicht hat sich nicht massiv reduziert, aber ich habe stattdessen einen um 6 cm reduzierten Bauchumfang. Ich bin begeistert. (ich bin keine Tonne, habe Kleidergröße 40 – diese Zentimeter sind bei meiner Statur wirklich viel)
So – und dann: der Herbst kommt, der Winter naht, wieder mal zu viel Stress im Beruf, dazu öfter erkältet, keine Zeit für Sport – ich dachte zudem, ich hätte ja doch alles erreicht, ich könne ruhig mal eine Pause einlegen. Nun stehe ich mit meinem Bauchumfang beinahe wieder da, wo ich war – nicht aber mit meinen Muskeln. Ich habe wenig getan, habe aber weiterhin keinerlei Beschwerden im Rücken oder im Nacken, aber Sehnsucht nach Kontrolle. Und meiner Taille. Und nach Andre Haep – ein hervorragender Trainer, sympathisch, nicht aufdringlich, nicht gleichgültig, sondern mit einer klaren Vision: Stärke deinen Körper, sonst tut er dir irgendwann weh. Recht hat er.